2021-11-21から1日間の記事一覧

リハビリ

今日は膝、足首を中心にリハビリをしようと思います。昨日のビンディング練習では、膝が抜けるような感覚と足首周りの筋肉を鍛える必要性を感じました。膝についてはどこまで体重を預けられるかが分からないので、少しずつ負荷を増やそうと思います。少し痛…